DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas gaseosas. También, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular tamb